含维生素b的食物

韭菜 、生素食物释迦 、生素食物腐竹、生素食物豆浆、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、红苋菜、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下  。腰果 、生素食物龙眼
、生素食物罗勒、生素食物草莓、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。黑枣等 。生素食物水果：金橘、生素食物麦芽等；

    4 、榴莲、荔枝
、红枣、核仁
：杏仁、木瓜、

山竹、川七、龙须菜 、核桃等；

    3、蔬菜：竹笋 、

    1
、芽菜
、油菜花、豆类
：豆腐、李子、