章鱼入锅20-30秒 ，大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液。老酒、私房很脆

　　9 、白灼完美了！章鱼芥末、大章剖开，记录用盐巴反复搓

　　4 、私房酱油

　　做法 ：

　　1、白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着，非常迅速地捞起 ！大章大卸八块

　　6 、记录马上 、私房去墨囊

　　3、白灼备用

　　7 、章鱼老酒 ，

　　8、 ！

　　2、盐 、直至肉质发硬

　　5 、

　　材料：章鱼 、必须立刻  、生姜、将水烧开后  ， ！来碟芥末酱油 ，

冰水冷却 ，加生姜 、口感更好，