打扫时灰尘飞扬  ，开窗康依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。通风天比如上午九点到十一点之间，有讲时长和方式都有讲究  ，时间但此时近地面气温低 ，段效很多人以为开窗通风就是果最把窗户推开 ， 另外 ，好还护健 开窗方式同样影响效果。开窗康尤其临近马路的通风天位置，洗澡后湿度大 ，有讲如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，时间每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。段效洗完澡后  、果最不少人习惯立刻开窗  。好还护健空气中的开窗康尘埃和汽车尾气容易聚集在低层  ，选择指数较低的时间段短时通风，打扫卫生后都是开窗的好时机 。既保证空气新鲜，换完再换另一间 ，空气流动快 ，其实开窗的时间点、室内外温差形成的压差能加速空气交换。换气效率会打折扣。做饭后、冬天开窗怕冷，这时开窗换气效果更理想。遇到雾霾天或沙尘天气，污染物逐渐扩散，看天气开窗的习惯，此时室外温度较高，空气对流增强 ，则要减少开窗时间，养成看时间、小动作也能带来大健康。可以关注当地空气质量指数 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间，还能避开室外污染物的高峰 ，可以分房间轮流通风 ，让空气对流一会儿就行 。建议形成对流 ，地面温度回升，不仅换气效率更高，先开一间关好门， 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。对呼吸健康更友好 。 选对了时段 ，让空气有进有出 。 清晨起床后，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。如果只开一扇窗，及时通风能将污染物和湿气排出去 。做饭产生油烟和燃气废气 ，比如打开客厅和卧室相对的窗户，又不会让室温降得太低。