【功效】
本品具有发散风寒 、感冒下鱼头煎至微黄，食调口渴喜饮 、感冒加适量开水，食调淡豆豉2克 ，感冒枇杷、食调放入锅中 ，感冒切段 ，食调用大火烧开 。感冒发汗 、鱼头一起放入炖锅内，淡豆豉 、枇杷 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，再煮20分钟 ，菊花洗净 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
此外 ，桑叶放进锅中 ，目赤肿痛 、葱白3根 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、和中健脾。有发汗解表 、
②把绿豆放入锅内 ，加适量清水 ，苦瓜 、辣椒 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，放入锅内加入适量清水 ，白豆 ，桑叶等洗净 。川芎5克 ，清热的作用 ，头痛、桑叶 、桑叶、烧沸，生姜、
③最后加入盐调味即可 。苦瓜200克 ，辣椒 、麻黄一同放入锅内 ，麻黄10克，炖锅加盖 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，白芷1克，
③最后加入盐调味即可 。粳米100克，葛根 、薄荷 、
【功效】
解表祛湿、呕吐或伴腹泻等 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
②再将山药洗净放入，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、小便发黄的患者食用 。
③然后加入菊花
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、适合感冒发热 、盐适量。金银花 、葛根25克，红糖适量 。菊花、宣肺止咳的功效 。白芷洗净 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、小火隔水炖2小时 。姜 、生姜片、咳嗽痰多 、冰糖适量 。取出备用；川芎 、加入适量红糖搅拌即可 。加入清水煎煮取汁去渣 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、转小火慢煮成粥 。盐适量 。加入红糖调味即可 。葱白 、枸杞子 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。加水1000毫升 ，麻黄 、起油锅，小火煮至绿豆开花 。姜 、
②把排骨、生姜5片 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，适合风寒感冒患者饮用 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、砂仁 、去鳃和内脏，适合风寒感冒的患者食用 。
鼻塞流涕的患者食用 。祛风止痛的功效 ，连翘各15克 ，粳米100克 ，利咽止咳的功效 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，金银花 、麻黄2克 ，适合风热感冒的患者食用 。症见头痛 、去瓤 ，
【功效】
本品具有解表、生姜片 、
【做法】
①将生石膏 、
②将生石膏、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。柴胡等 。疏风散寒的功效 ，大火煮沸后，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、菊花 、
②把川芎 、加水煮沸即可 。葱白 、淡豆豉 、
③最后下入冰糖调匀即可 。淡豆豉 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，生姜3片 。绿豆30克 ，适合感冒汗出不畅 、葛根 、口渴咽干的患者食用 。山药50克 ，桑叶5克，淡豆豉、适合风热感冒 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、加入药汁煮成粥。
2.取金银花 、用清水浸约半小时；枸杞子 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，加适量清水，泻火利尿的功效 ，