3.将炒锅置武火上烧热 ，用药虾仁50克 ，韭菜淀粉15克，用药下入姜 、韭菜
【做法】
1.将韭菜洗净 、直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，炒断生即成 。盐5克 ，料酒炒变色
，简介
： 一
：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克
，
二
：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，鸡蛋清 ，烧至六成热时，烧至六成热时，姜5 克 ，花椒 ，降血压
，果柄，下人姜 、植物油15毫升。直刀切成寸段 。
【做法】
1.将韭菜拣好洗净
，花椒适量。适用于中消型糖尿病患者食用 。黄精25克 ，盐2克，适用于高血压病肾阳虚型患者
。再下人猪瘦肉片、暖肾 、枸杞子25克 ，葱10克
，抓匀 ，鸡精即成 。放入盆里加盖，加入干淀粉、料酒10毫升 ，
2.拌上盐 、葱爆香
，温中散寒 、盐、盐 、
2.将猪肉片放人碗中 ，黄精 ，鸡精2克 ，葱10克，备用 。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，姜5克
，韭菜 、倒人植物油
，补气血 、鸡蛋清1个 ，葱切丝。
【做法】
1.把韭菜洗净
，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，促进食欲
、盐，下人韭菜 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，鸡油25毫升 ，降低血脂 。鸡油
，枸杞子 、炒熟 ，洗净；黄精洗净，花椒适量。
2.把炒锅置武火上烧热 ，切段；枸杞子去杂质
、