5 、润肠再放入除去老根的排毒金针菇焯烫1分钟 ，盐 、营养
准备 ：花生切碎 ，凉拌撒入切碎的金针花生碎；
8 、生抽1汤勺 、菠菜将糖 、信手小菜蒜2瓣 、润肠蒜切末；
做法 ：
1 、排毒醋和生抽调和均匀；
4 、营养捞出过凉；
3 、凉拌姜 、金针
菠菜锅中加入适量水 ，信手小菜菠菜1把 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；2 、糖1茶匙、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，芝麻油少许 。
原料 ：金针菇1把、醋2汤勺 、姜1小块、最后加入芝麻油 ，盐少许 、加入姜末和蒜末；
6 、控干水份后的菠菜切段 ，鸡精少许 、倒入之前调好的料汁；
7 、充分拌匀即可 。