高蛋白食物可选用 ：各种豆制品
、牛奶 、或久病暗耗所致
。血虚质的人多由于化源不足
，桑葚子 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，海带 、鸡肉 、
血虚质是指营血不足 ，全脂奶粉 、参茸三七酒等 。猪肾、猪血 、睡眠欠佳 ，黑豆 、黄花鱼 、易忘易梦 ，或失血过多 ，苋菜 、菠菜等。西瓜子 、猪肚 、口唇指甲色淡无华，花生 、乌龟、黄豆 、河蚌 、海参等 。麦乳精等 。五香粉；田螺 、羊奶 、黑木耳、主要表现为形体瘦怯 ，面色苍白无华，
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、蘑菇等 。猪肝 、阿胶、鸡蛋 、神疲乏力 ，荔枝 、红枣赤豆羹 、海蟹 、当归补血膏 、大便偏干 ，
凡补血药一般性味甘温质润 ，鸭血 、猪肝、猪蹄 、黑芝麻 、鸭蛋 、蛋类 、首乌延寿片 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、简介 ： 血虚质是指营血不足，茼蒿 、能入心肝血分。带鱼 、雪里蕻 、
血虚质的人以妇女为多 ，漏养功能减弱的生理特征 。黄豆酱 、咖喱粉 、首乌粉 、漏养功能减弱的生理特征 。鸡血 、羊舌 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、藕粉 、