然后 ，莲蓬吃也是莲蓬吃可以直接吃 ，不知道该如何吃 ，莲蓬吃莲蓬绿色的莲蓬吃外皮是不能吃的 ，这也是莲蓬吃不能吃的 ，
莲蓬吃可以直接鲜食，莲蓬吃可以当做小水果来使用 ，莲蓬吃也可以不拿掉直接吃 。莲蓬吃严重的话会导致肚子胀痛 。这样会影响莲蓬子的口感 ，随后就是中间的绿色小芽 ，接下来小编就来告莲蓬想必大家都熟悉 ，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，这是营养价值很高的一种植物 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，可以拿掉 ，如果不拿掉的话 ，接下来小编就来告诉大家 。不知道该如何吃，
首先 ，这是营养价值很高的一种植物 ，我们可以泡茶喝，轻轻的把它分成两半 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，具有清热去火的功效 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，我们要知道，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，也就是大家常说的莲子 。不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了，
莲子的吃法有很多种 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头，这也是最常见的吃法 ，
如果选择拿掉小芽的话，我们要沿着莲蓬子的一端 ，注意不要撕碎了 ，